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原壳椰子海参桂圆汤/美容养颜

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原壳椰子海参桂圆汤/美容养颜的做法步骤图

美容养颜

用料

开壳椰子	1个
泡发海参	2只
瘦肉	30-60克
去核红枣	1颗
桂圆	颗
玉竹	3-6克
百合	2-5克
枸杞	8-15粒

原壳椰子海参桂圆汤/美容养颜的做法

把椰子水喝少一半，备好泡发好的海参（如果不知道怎么泡发，可以看后台）
所有材料下入椰子内，隔水炖2小时后加入海参和枸杞继续炖煮1-2小时即可享用。此汤不需要下盐就已经很香甜了
如果怕溢出来，可以盖上保鲜膜一起隔水炖。

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/yn649q.html

椰子养颜原壳海参桂圆汤

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