最爱秋季地里自然成熟的瓜了,什么倭瓜,南瓜,牛腿瓜,葫芦瓜…好多叫不出来名字又巨好吃的瓜兄瓜弟,感觉又面又甜又有营养呢,今天的主角就是他了~
其他的还有山药,胡萝卜🥕,苞米🌽,口蘑🍄,再来两样荤的~猪肉和虾提味儿,营养超全面哦~
用料
瓜,山药,玉米,口蘑,胡萝卜,猪梅肉,海虾 |
⁽⁽ଘ秋̌季̌滋̌补̌煲̌ଓ⁾⁾的做法
各种食材切块
豆油少许,猪肥肉小火炒出油
各种食材放入锅中煸炒,加入调味料
加入热水,烧开
倒入砂锅中小火炖二十分钟
好啦,可以享用了
好吧,我吃了两碗,可以不用吃主食了,因为山药,玉米和瓜都很顶饱