鸡胸肉腌起来麻烦，这是简化版的上校鸡块。
用料
低脂脆香鸡块的做法
料理机绞碎鸡胸肉，加黑胡椒 盐 油搅拌
装袋成条，冰箱冰冻三个小时，切块。
空气炸锅垫锡纸，无油烤15分钟。金黄酥脆~
小贴士
不怕胖的话，可以冻的切开，夹芝士再冻。就是流心的咯。
