纤体果饮

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微博上看到的Smoothie的配方，下厨房里又没找到这些配方，为了方便自己做以及整理，所以做了微博搬运工~
PS: via @健身小厨

用料

水果
酸奶

纤体果饮的做法

草莓+酸奶+椰丝
菠萝+甘蓝菜+酸奶
芒果+奇异籽+椰奶
苹果+姜+菠菜
香蕉+花生酱+可可
蓝莓+杏仁酱+杏仁奶
香蕉+甘蓝菜+椰子水
橙子+甜椒+椰子油

小贴士

鲜榨的果汁最好在1小时内喝完，想要冰镇的感觉可以加点冰块放里面一起搅碎
PS:女孩纸还是要少喝点儿冰的~

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/ogx5ly.html

纤体果饮纤体果好吃

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