痛经,宫寒的集美们一定要喝哦!
又到了秋冬季,容易受寒,办公室或在家里备一罐,温暖整个冬天
用料
小黄姜 | 450克 |
红枣 | 400克 |
红糖块 | 6-8块 |
姜枣膏-温暖整个冬天的做法
将姜洗净,脱皮,切片备用
枣去核,切瓣
将姜片放入榨汁机或者破壁机内加入水,水量漠过姜片就行,榨成汁
准备好一块纱布,将姜汁过滤,把渣扔掉,过滤后的姜汁口感更好哦
红枣同上也把它榨成枣泥,水量漠过红枣即可,枣汁不用过滤哦
不用等锅热就直接倒入枣汁,加入过滤好的姜汁
加入红糖,我的是红糖块状的,我不喜欢太甜,大概加入6-8块左右,也可以多加。
大火煮开后转小火慢慢熬
直至越来越浓稠,起泡了,浓稠之后要用铲子搅拌一下,以免粘锅,我大概小火煮了大概1.5个小时左右,切记不用盖锅盖,会溢出,
大概煮成这样浓稠就可以装到事先准备好的容器里啦
平时挖一勺或者两勺,泡热水就可以喝啦!
小贴士
姨妈推迟,量少,宫寒,痛经的宝宝们可以喝哦