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温暖整个冬天的红薯咖喱

   来源:料理馆    阅读: 2.8W 次
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温暖整个冬天的红薯咖喱的做法步骤图

关于烤红薯的记忆,
是小时候冬天里冒着腾腾热气的火炉子,
奶奶总会往炉子边放上几整只红薯,
等到红薯表皮变软,就能吃了
趁着烫嘴的热气,
剥开薄薄一层皮,
软糯、香甜……能够温暖整个冬天……

今天,我们换个吃法,红薯和咖喱能碰撞出什么样的火花呢?

用料  

红薯 1个(中等)
南瓜 约红薯的一半
紫洋葱 1个
灯笼椒 1个
圣女果 6个左右
大蒜生姜 若干
番茄 1汤匙
咖喱粉 1茶匙
椰奶 500毫升(可用牛奶
荷兰豆 若干
腰果 1把
柠檬 半颗

温暖整个冬天的红薯咖喱的做法  

  1. 荷兰豆洗净去丝,红薯、南瓜、洋葱、灯笼椒切块,圣女果切半,备用;

    温暖整个冬天的红薯咖喱的做法步骤图 第2张
  2. 热锅倒油,中小火加热,煸炒大蒜和生姜至出香味;
    然后放入红薯、南瓜和灯笼椒,加番茄酱、咖喱粉,搅拌翻炒,加盐、胡椒粉和辣椒粉调味,炒3-5分钟;

    温暖整个冬天的红薯咖喱的做法步骤图 第3张
  3. 加椰奶,煮沸,转小火煮15分钟左右至红薯南瓜熟;
    加入荷兰豆略煮,再加圣女果,撒一些罗勒叶,腰果放进锅里,挤半颗柠檬汁,搅拌调味。

    温暖整个冬天的红薯咖喱的做法步骤图 第4张
  4. 盛盘,享用,可以搭配米吃,配欧包也很不错!

    温暖整个冬天的红薯咖喱的做法步骤图 第5张

小贴士

①没有椰奶可以换牛奶(椰奶更香哦);
②因为加了柠檬汁,所以会有点冬阴功汤的味道,喜欢冬阴功汤的不能错过!
③制作视频不太会处理上传,想看完整视频的可以去新浪微博@彪悍人生不节食。

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