用料
健康低油低糖版芝麻馅的做法
熟芝麻100克，糖40克，一起打碎。加入黄油和玉米油，合计36克。放入冰箱冷藏一会儿后，搓圆放急冻。汤圆馅，馅分成7-8克每个，可做22个。
汤圆皮的做法：紫薯味：紫薯100克糯米粉100克牛奶适量调整到不粘手不开裂糖20克或者南瓜味：南瓜100克糯米粉100克牛奶适量调整到不粘手不开裂糖20克混合好的皮，取约15克，放入沸水中煮熟，捞出来，重新与原面团一起，揉至均匀不粘手。（如果太粘了可以随时加入糯米粉揉）
