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三文鱼肉松

   来源:料理馆    阅读: 1.47W 次
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三文鱼肉松的做法图解 三文鱼肉松的做法步骤

时间:约60-90分钟
难度:零厨艺✌️
份量:2人份

用料  

烟熏三文鱼 400g
柠檬 2个

三文鱼肉松的做法  

  1. 三文鱼切成片,和柠檬片叠着放,腌制10分钟去腥。

    三文鱼肉松的做法图解 三文鱼肉松的做法步骤 第2张
  2. 三文鱼放入水烧开的锅中,中小火蒸7分钟至鱼肉蒸熟。

    三文鱼肉松的做法图解 三文鱼肉松的做法步骤 第3张
  3. 晾凉的鱼肉放在保鲜袋中,用擀面杖敲碎。

    三文鱼肉松的做法图解 三文鱼肉松的做法步骤 第4张
  4. 将敲碎的三文鱼放入大碗中用电动打蛋器进一步搅散。

    三文鱼肉松的做法图解 三文鱼肉松的做法步骤 第5张
  5. 将弄散的三文鱼鱼肉倒入锅中开最小火翻炒至摸起来微微湿润。

    三文鱼肉松的做法图解 三文鱼肉松的做法步骤 第6张
  6. 继续用电动打蛋器搅打三文鱼,使水汽散去,鱼肉更松散。

    三文鱼肉松的做法图解 三文鱼肉松的做法步骤 第7张
  7. 再倒回锅中继续用最小火翻炒三文鱼,这样反复2次,直至鱼肉变成肉松,炒出肉松茸。

    三文鱼肉松的做法图解 三文鱼肉松的做法步骤 第8张

小贴士

1. 400g的鱼肉大概出了120g的肉松。
2. 这个辅食适合8月以上的宝宝食用。
3. 如果觉得自己做出的鱼肉松不够细,可以用料理机可以打的再碎一些,有面包机也可以直接用面包机的肉松功能来做。


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