用料
胡萝卜黄瓜鸡胸肉+藜麦饭+苹果的做法
藜麦泡发半小时后蒸熟备用，黄瓜、胡萝卜切丁，虾仁、鸡胸肉用料酒和胡椒粉腌制。
02 | 锅中放油，倒入鸡胸肉，炒至微微变色，倒入胡萝卜跟黄瓜炒2-3分钟，加盐调味即可。
03 | 切好苹果，盛出装入饭盒即可
