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简单又营养的清蒸鱼

   来源:料理馆    阅读: 6.25K 次
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简单又营养的清蒸鱼的做法步骤图

这道菜主要是营养不流失且十分简单

用料  

鲈鱼或草鱼 一条
鱼豉油 两匙
一块
一根
少许
少许
青红椒或花椒 可有可无

简单又营养的清蒸鱼的做法  

  1. 葱姜切丝,青红椒切圈

    简单又营养的清蒸鱼的做法步骤图 第2张
  2. 鱼处理好,洗净,鱼背打花刀,料酒腌制十五分钟左右

    简单又营养的清蒸鱼的做法步骤图 第3张
  3. 盘子盛鱼,入锅中隔水蒸上汽算时间10分钟左右

    简单又营养的清蒸鱼的做法步骤图 第4张
  4. 十分钟后,取出鱼,鱼上撒上葱丝姜丝青红椒圈圈,蒸鱼豉油大概需要半碗,先盛在碗里,掺入盐少许,拌匀后淋在鱼上。

    简单又营养的清蒸鱼的做法步骤图 第5张
  5. 锅内烧热炒菜量的油,花椒放入待出味道后挑出(这一步可以省略),泼在鱼身即可食用。

    简单又营养的清蒸鱼的做法步骤图 第6张

小贴士

①腌制不要太早,十五分刚刚好,不会太腥。南方人更讲究鲜,觉得北方人大量使用料酒将所有肉做成一个味道;
②腌制的时候不能放盐,否则肉会老。

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