柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。
柠檬汁为常用饮品,具有止咳、化痰、生津健脾等功效,还能增强免疫力、延缓衰老。加上一小块儿紫甘蓝,马上颜值增加了无数倍,还含有丰富的花青素,紫甘蓝它还是一种强有力的抗氧化剂,爱美的女性可以多喝哈。
柠檬皮和籽营养丰富,柠檬籽具有很高的药用功效和美容功效,洗干净一起打磨了,千万不要扔掉哈。这次用的米厨真空破壁料理机,打磨的非常细腻,几乎喝不到渣渣了。
做法超级简单,来吧,几分钟就可以喝到好看好喝的柠檬水了。
用料
柠檬 | 2个 |
紫甘蓝 | 1小块 |
冰糖或白糖 | 100克 |
纯净水 | 1000克 |
颜值超高又好喝的胭脂柠檬水的做法
把柠檬用盐搓干净,然后用清水清洗干净。紫甘蓝也洗干净备用。
紫甘蓝和柠檬切小块。
把紫甘蓝,柠檬和白糖(或冰糖)一起放入破壁料理机里面。
加入纯净水。
按果汁功能,3分钟即可。
很细腻的胭脂柠檬水就做好了,可以享用了。
小贴士
甜度可以自己掌握,喜欢甜点的可适当加糖的量,可以灵活掌握哈。