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> 【步骤图】健康好味菠菜山药汁做法,健康好味菠菜山药汁的食谱做法
健康好味菠菜山药汁
来源：料理馆 阅读: 8.53K 次
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快节奏的生活里要见缝插针地吃蔬菜！
用料
山药
一小段
牛奶
400ml
菠菜
一小把
胡
萝卜
一小段
健康好味菠菜山药汁的做法
胡萝卜，山药洗净去皮，上锅
蒸
熟。
同时将菠菜洗净焯水，沥干备用。
将1、2倒入料理机，加牛奶，打成细腻的汁即可。
本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/j5mz48.html
健康
山药
菠菜
好味
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菠菜山药汤
大宝小宝脾胃都不是很好，希望美食可以调节一下他们的脾胃 用料 山药 1根 菠菜 6根 鸡蛋 2个 西红柿 1个 食用油 少许 ...
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山药拌菠菜
用料 菠菜 1把 山药 1根 生抽 2勺 醋 1勺 蒜 3瓣 干辣椒段 一小把（根据个人口味） 麻椒 5粒 姜 1...
02-15
菠菜山药卷
用料 鸡蛋 1个 山药 1根 菠菜叶子 100克 面粉 适量 白糖 适量 菠菜山药卷的做法 山药去皮，切片，高压锅大火蒸15分钟。蒸...
08-15
山药菠菜粥
山药菠菜粥是一款降压粥，菠菜含有大量的p胡萝卜素，是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。山药富含碳水化合物和蛋白质，丰富的维生素A和各种微量元素。山药从烹...
01-30
今日头条
1
【步骤图】超完美的双层芝士牛肉汉堡套餐做法,超完美的双层芝士牛肉汉堡套餐的食谱做法
2
健康美味山药土豆玉米饼
3
健康美味的山药红豆卷
4
菠菜山药糕
5
菠菜山药卷
6
番茄山药健康菜泡饭
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健康什锦蔬菜山药粒
8
菠菜山药丸
9
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10
菠菜山药饼
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