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普宁豆酱焗鳗鱼

   来源:料理馆    阅读: 1.26W 次
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普宁豆酱焗鳗鱼的做法步骤图,怎么做好吃

抖音上学的一道菜,鳗鱼或酸梅汁,或豆酱焗,都是特别香的,也不会很腻,老爸吃了还想再吃的一道菜

用料  

鳗鱼 700克
普宁豆酱 100克
五花肉 150克
1大块
蒜头 6-7片
1小勺
白胡椒 10克
芝麻 适量
2根
小米辣 1个

普宁豆酱焗鳗鱼的做法  

  1. 鳗鱼切成1-1.5厘米厚的薄片,洗净,控干水分
    五花肉可以选肥一点的,可以榨出油,五花肉去皮切薄片

  2. 调酱: 将普宁豆酱捣碎,或用机器打碎倒出,加入胡椒粉,糖,芝麻油,搅匀

  3. 将备好的酱倒入鳗鱼,抹匀,腌制15分钟

    普宁豆酱焗鳗鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  4. 将姜去皮洗净切块,将蒜头去皮对半切块,备用

    普宁豆酱焗鳗鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  5. 葱切段,小米辣切片,备用

    普宁豆酱焗鳗鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  6. 起砂锅,锅底刷点油,倒入五花肉煎出油,直到五花肉变成金黄,再倒入姜和蒜头爆香,直至金黄

    普宁豆酱焗鳗鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  7. 以姜蒜和五花肉做底,铺上鳗鱼,盖上盖子焗6分钟

  8. 加入葱和小米辣,再盖上盖子焗10秒即可关火,爆香的豆酱焗鳗鱼就可以开吃啦

    普宁豆酱焗鳗鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第6张

小贴士

1.这道菜零盐分,因豆酱有咸味,无需另外加盐
2.五花肉可以挑肥一点,可以榨出油
3.鳗鱼切得薄,容易熟
4.过程零水分,千万不用加水5.为防止鳗鱼粘锅,要把姜蒜垫底,所以不要切太小
5.鳗鱼很滑,切的时候要小心手

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