夏季来啦!食欲不佳,是吃甜品的好时候!今天教大家做道小甜品,可以和家人分享,或者和闺蜜下午茶也很棒!煮完真的是满满的胶原蛋白哦!
下面科普一下主角们的功效:
银耳银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有
桃胶天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。
可以促进肠胃蠕动,达到润肠通便的效果,常食用还能使皮肤变得有弹性,气色红润有光泽。
雪莲子具有润肠通便、祛风散热、化痰散结、调节血糖的功效,适用于大便燥结、便秘、肠风下血、下痢里急后重、疝气、痰喘肿满、瘰疬、肿毒、疮癣、高血糖人群。
怎么样看完功效是不是也很想自己做点试试,教程来啦!😊
用料
银耳 | 半朵 |
桃胶 | 一小把 |
雪莲子 | 10颗 |
红枣 | 5颗 |
冰糖 | 适量 |
银耳桃胶雪莲子羹的做法