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美味的香酥鸡腿(简单无油版)

   来源:料理馆    阅读: 2.12W 次
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美味的香酥鸡腿(简单无油版)的做法步骤图

用身边最常见的材料做出来鲜香酥嫩的炸鸡腿,不需要油,还能将鸡腿多余的油脂篦出来,可是非常健康的哦~

用料  

琵琶腿 3个
柠檬 半个
适量
胡椒粉 适量
蜂蜜 适量
适量
白芝麻 适量

美味的香酥鸡腿(简单无油版)的做法  

  1. 将鸡腿浸泡30分钟排出血水后洗净,在两面划上几刀以便入味。

    美味的香酥鸡腿(简单无油版)的做法步骤图 第2张
  2. 把料酒,盐,胡椒粉,酱油用你干净的小手搅拌抓匀,将鸡腿放入腌制30分钟左右,腌制时间越长越入味。

    美味的香酥鸡腿(简单无油版)的做法步骤图 第3张
  3. 把酱油,蜂蜜,柠檬汁放入碗中搅拌成酱汁,待用。

    美味的香酥鸡腿(简单无油版)的做法步骤图 第4张
  4. 将鸡腿放入空气炸锅,温度调至180°,炸15分钟。

    美味的香酥鸡腿(简单无油版)的做法步骤图 第5张
  5. 把鸡腿取出来,刷上酱汁。

    美味的香酥鸡腿(简单无油版)的做法步骤图 第6张
  6. 再次将鸡腿放入空气炸锅,温度调制160°,炸10~15分钟。

    美味的香酥鸡腿(简单无油版)的做法步骤图 第7张
  7. 最后撒上白芝麻装盘开吃~

    美味的香酥鸡腿(简单无油版)的做法步骤图 第8张
  8. 一点油没有放,还把鸡腿中的油篦了出来~

    美味的香酥鸡腿(简单无油版)的做法步骤图 第9张

小贴士

注:我用的是贝晨空气炸锅,时间温度都是按照锅的实际情况设置的。

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