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榄菜秋葵

   来源:料理馆    阅读: 1.97W 次
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榄菜秋葵的做法图解 榄菜秋葵的做法步骤

用料  

橄榄菜 1勺
秋葵400克
色拉油,盐5克,葱花蒜蓉5克

榄菜秋葵的做法  

  1. 秋葵洗净去蒂,切斜刀片,备用

    榄菜秋葵的做法图解 榄菜秋葵的做法步骤 第2张
  2. 香港橄榄菜瓶装,酱菜味鲜香,且浓郁。

    榄菜秋葵的做法图解 榄菜秋葵的做法步骤 第3张
  3. 锅入油升至四成热,配料秋葵。瓶装榄菜

    榄菜秋葵的做法图解 榄菜秋葵的做法步骤 第4张
  4. 快速滑油且充分锁住秋葵营养成份。

    榄菜秋葵的做法图解 榄菜秋葵的做法步骤 第5张
  5. 原锅留控干油,放入葱花蒜蓉橄榄菜炒香,入秋葵,盐,快速炒句即可(我在此菜加了一滴花椒油。

    榄菜秋葵的做法图解 榄菜秋葵的做法步骤 第6张

小贴士

1:此菜关键油温控制,滑油要快。
2:控净油,锅底且不能留油,以免此菜过于油腻。

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