润燥止咳汤💖
鸡脚是广东汤常用之物，骨胶原满满,清甜好喝的的木瓜鸡脚汤,秋天是适合养生的季节,遇上秋燥皮肤会开始变得干燥,更需要养生💕
木瓜可以滋润皮肤,更可以抗氧化.鸡爪有丰富的胶质,为我们补充胶原蛋白～
秋冬润燥＇长痘、慢性咽炎、止咳化痰、口腔溃疡
经常喝这个汤能够美容养颜、润秋燥,祛痘,慢性咽炎,止咳,滋润肌肤,美白淡斑,皮肤自然透亮白皙
用料
| 鸡爪3 | 只 |
| 木瓜1 | 个 |
| 花生100 | 克 |
| 盐20 | 克 |
| 土豆🥔1 | 个 |
| 姜3 | 片 |
| 猪骨500 | 克 |
| 红枣6 | 颗 |
| 胡萝卜🥕1 | 根 |
| 陈皮2 | 片 |
养生养颜木瓜鸡脚猪骨汤的做法
鸡爪,瘦肉焯水把所有材料放在锅中放入生姜去腥
把木瓜胡萝卜土豆切成滚刀块，再加上泡好的花生和去核的红枣，陈皮全部放入锅中，鸡爪,瘦肉焯水把所有材料放在锅中
大火半小时随后小火煮一个小时出锅！香甜可口～
小贴士
🍒出来的汤汁是浓郁香甜，但是肉还是要加点鸡精或者盐的
🍒鸡爪买又肥又圆的，买回来用盐把指甲洗洗可以不用剪掉
🍒木瓜最好是半生有点硬的青木瓜，如果是快熟的可以在最后出锅半小时放入即可
🍒适合进补或者坐月子时喝😄
