姜枣膏（零失败）

“早吃三片姜，胜过人参汤”说明生姜对于养生的重要性；性温的红糖通过“温而补之，温而散之”来发挥补血作用，对于女性宫寒，月经不调，经期腹痛等也有一定的缓解和调节作用。
【姜枣膏】将两者合二为一

植物的皮和肉有一定的阴阳关系，姜肉性热，姜皮性凉，姜肉发汗，姜皮止汗。简单的说，需要发汗就去皮，不需要发汗就留皮。日常长期食用，一般也不用去皮，以免积内热。受了风寒，去皮发汗，平时生姜红枣茶祛寒，不需要发汗，则不用去皮，这样不容易上火。做菜带皮，以免便性。

用料  

姜枣膏（零失败）的做法  

1. 生姜红枣洗净，去掉脏部分皮，不用全部去掉

2. 红枣去核切碎

3. 枸杞泡水后洗干净，可留可切

4. 砂锅慢火下红糖，先熬出汁，再把材料放下去，不加水的得小火细熬
   中途记得多点翻，防止黏锅

5. 熬到铲子黏住不滑掉就可以关🔥，放凉装瓶

6. 姜枣茶作为日常调理，最好是早上喝
   如果是风寒感冒，晚上可以适当喝~
   三伏天最好祛寒最佳时期。坚持喝，有很好的暖宫，驱寒，去寒湿作用~
   有可不懂了🖕🏻可呼叫😊

小贴士

植物的皮和肉有一定的阴阳关系，姜肉性热，姜皮性凉，姜肉发汗，姜皮止汗。简单的说，需要发汗就去皮，不需要发汗就留皮。日常长期食用，一般也不用去皮，以免积内热。受了风寒，去皮发汗，平时生姜红枣茶祛寒，不需要发汗，则不用去皮，这样不容易上火。