腰花青椒 由鲜猪腰、青椒制成的美食营养成分 蛋白质,钙,脂肪,磷,铁功效 补肾、强身,对肾虚腰痛，身面水肿、遗精、盗汗、老人耳聋等症有一定的疗效。
用料
腰花灯椒的做法
新鲜猪腰剔除内部白筋和红色部分，切花刀料酒泡半个小时，洗净焯水备用
灯椒适量洗净切小块
起锅烧油入姜片爆香腰花，放入灯椒翻炒入酱油蚝油盐调味即可
