因为是哺乳期，有位医学的小仙女告诉我哺乳期内不能吃蚝油，会对宝宝的神经系统造成伤害，特意做了没有蚝油一样好吃的白灼西生菜，营养又健康。
用料
好吃的西生菜（不用蚝油）的做法
西生菜洗净撕成大片，锅里烧水放入少许盐焯水10秒左右，捞出过凉水控干水分，摆入盘中，大蒜切碎，锅里放油炒出蒜香放入生抽、水、白糖煮沸融化，浇在西生菜上。
小贴士
非常快手，营养又健康。这么简单别忘交作业哦。
