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伪Chipotle鹰嘴豆沙拉

   来源：料理馆    阅读: 1.56W 次
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伪Chipotle鹰嘴豆沙拉的做法步骤图

用料  

鹰嘴豆 适量
鸡胸肉 半掌大
西红柿 1个
青尖椒 1/4个
洋葱 1/4个
现磨黑胡椒 适量
青椒汁 适量
柠檬汁 适量
椰子油 适量

伪Chipotle鹰嘴豆沙拉的做法  

  1. 鹰嘴豆泡12h，煮15min备用

  2. 青椒、洋葱切末，鸡肉、西红柿切丁

  3. 鸡肉用椰子油煎，加入盐和黑胡椒

  4. 所有东西混合搅拌，加入青椒汁、柠檬汁、黑胡椒（以及辣椒酱或者老干妈

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/01ondy.html
chipotle 鹰嘴豆 沙拉

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