瞎做的,减肥怎能没有鸡胸
不加一滴油,也不用额外加盐
不算蒸,全程准备20min,也太简单了
下厨房竟然没有这个方子😱震惊!
用料
海鲜菇 | 约500g |
鸡胸肉 | 250g |
蚝油 | 1勺 |
酱油 | 2勺 |
料酒 | 2勺 |
蒜 | 3瓣 |
淀粉 | 1勺 |
葱花 | 适量 |
小米辣 | 适量 |
【低脂】海鲜菇 蒸鸡胸的做法
混合蚝油酱油料酒和切碎的蒜
将鸡胸切丁,放入1中的混合汁内,用淀粉抓匀,腌制一小时
海鲜菇洗净,铺在碗底,铺上腌好的鸡肉。冷水上蒸锅,大火10min。关火后撒葱花小米辣焖30min。
享用