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低卡菠萝包

   来源:料理馆    阅读: 1.45W 次
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低卡菠萝包的做法步骤图,低卡菠萝包怎么做好吃

喜欢吃菠萝包🍍,但是又不喜欢它的热量实在是太大了,所以我突发奇想改良了一下菠萝包

用料  

鸡蛋 1个
黄油 15克
高筋面粉 150克
全麦面粉 50克
奶粉 10克
70克
10克
4克
酵母 4克
材料2
100克
高筋面粉 100克
酵母 1克
酥皮
低筋面粉 100克
糖粉 40克
鸡蛋黄 40克
黄油 40克

低卡菠萝包的做法  

  1. 将材料2和成团放进冰箱12小时左右,一般提前一天放里面,然后把材料2和材料1里面除了黄油和盐之外放进面包机搅合15分钟再放进去黄油和盐。发酵吧。两倍大

    低卡菠萝包的做法步骤图,低卡菠萝包怎么做好吃 第2张
  2. 发酵的时候我们做酥皮,把软化的黄油和棉白糖和匀,加入鸡蛋和低粉,和成团,搓成长条然后包上保鲜膜放进去冰箱待用。          面团手指沾面粉👇它,不回弹就是好啦

    低卡菠萝包的做法步骤图,低卡菠萝包怎么做好吃 第3张
  3. 按压排气,然后滚圆醒个十分钟

    低卡菠萝包的做法步骤图,低卡菠萝包怎么做好吃 第4张
  4. 取出酥皮,上下垫上保鲜膜,擀开

    低卡菠萝包的做法步骤图,低卡菠萝包怎么做好吃 第5张
  5. 酥皮包住面包,醒发两倍大,要好看的话可以用蛋黄液刷表面,用牙签划菠萝纹呦。   烤箱165~170度18分钟,叮出炉

    低卡菠萝包的做法步骤图,低卡菠萝包怎么做好吃 第6张
  6. 内部松软,外面酥脆,还不太甜

    低卡菠萝包的做法步骤图,低卡菠萝包怎么做好吃 第7张

小贴士

这个配方可以做12个,我图片只有六个是因为我懒得拍

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