如果你馋炸鸡，无油烤箱版的方式做炸鸡确实可以解馋。
用料
低脂低卡：蒜香无油鸡米花的做法
鸡里脊切丁，蒜切末，放入所有的调料拌匀。
拌匀的鸡丁腌制一夜。
鸡丁裹上面包糠然后放到烤盘上。
烤箱250度，25分钟。
无油烤箱版鸡米花就出炉了。
小贴士
刚出炉的比较好吃，建议现做现吃。喜欢吃辣的可以蘸点云南蘸水。搭配少量番茄酱也没问题，看自己口味。
