甜菊糖是一款0卡路里的天然代糖。
甜菊糖拥有糖的风味,但是完全没有糖的危害。非常适合糖尿病人,也可以给小朋友吃,不会蛀牙。
甜菊糖要比糖的甜度高。
甜菊糖和糖的口味相似度95%
用料
红豆 | 250g |
水 | 适量 |
甜菊糖 | 66g |
麦芽糖 | 80g |
油 | 70g |
低油甜菊糖红豆沙-代糖-糖尿病人,小朋友的福音的做法
豆子加水泡一晚,放入高压锅中压熟。别放太多水,如果水太多,豆子压好后把水过滤出来,然后趁热加入甜菊糖,麦芽糖,搅拌均匀。
倒入料理机打至细腻。
把打好的红豆沙倒入之前的盆里,然后倒入油,搅拌均匀
搅拌好的油和豆沙 倒入锅里小火开炒。
继续炒
炒到不沾刮倒,这个状态就好
细腻的红豆沙就可以关火了
趁热放入干净无水无油的容器里,贴着豆沙盖上保鲜膜,尽量不要有空隙,这样不容易坏。
20g一个豆沙球
豆沙酥
酥皮豆沙酥