生酮 低卡红豆冰皮绿豆冰皮

外面疫情严重，只好在家折腾了，熬出来的红豆还可以做红豆奶茶。。。我试过了，甜甜的，好喝

用料  

生酮 低卡红豆冰皮绿豆冰皮的做法  

1. 先放惯例。。这个分量我做了8个。。吃的时候偷吃了俩，绿豆跟红豆的热量差不多，就不另外写了

2. 椰子面粉，洋车粉，加水成面团，水的分量自己看，我是加了150g水。。然后上锅蒸7分钟

3. 红豆（绿豆）加甜菊糖加水熬成泥，我是用电饭煲开的煮饭模式，一个小时。。。或者可以放在锅里熬，时间自己把握。。也可以加奶，要热量低可以加燕麦饮，我个人就加了水。。

4. 扒蒸好的饼皮分成8份，把做好的馅儿包进去。。用月饼的模具压成形，没有模具自己用手压压也可以。。。

5. 喜欢吃冰皮的就放进冰箱冷藏一段时间

6. 喜欢吃热乎乎的，直接就上嘴啃了。。。喜欢的还可以包芋泥，薯泥。。