营养不需要说了，红薯比较难消化，加上山药帮助消化，两样搭配非常好的辅食营养搭配。
用料
| 小米 | 适量 |
| 红薯 | 小的一个 |
| 山药 | 一段 |
小米洗干净浸泡15分钟
红薯削皮洗干净切小段
山药用铁棍比较好，削皮切片
将山药切好的放水里泡3分钟再洗干净放入小米里
红薯也一块放入小米里
再滴入几滴核桃油补益智健脑的，再一起炖1个小时即可
OK，炖好了将红薯山药小米粥盛入宝宝碗里
再搅拌下泥形状，大点宝宝就不需要搅拌了。
进入秋季，薯类也要一个礼拜吃1-2次，防止干燥。
小贴士
适合八个月宝宝以上。缺铁的可以加入红枣。
