夏天到了，神兽们胃口不好，总是反反复复的感冒，安排一款粥吧！
准备食材，将所有原材料洗干净。
将所有原材料放进锅内煮至一个小时，放入黄糖，调味。
此粥平和，有健脾益精，消暑利湿，生精润肺之效，可防止夏季暑湿侵袭孩子，让孩子安然度过盛夏。我是将所有材料装进袋子，与大米同煮！
