[意面酱的制作|无油]
⚠️材料:
1⃣番茄🍅一个+2⃣洋葱¼个+3⃣毛豆少许
用料理机或搅拌机打碎,打至无大颗粒状即可
[意面制作]
1⃣煮面
2⃣平底锅加入打碎的(⚠️材料)
3⃣煮至锅边冒小泡加入少许盐和一勺新疆番茄酱
4⃣装盘
[❗️强烈推荐新疆番茄酱,味道醇厚]
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用料
意大利面 | 1份 |
西红柿 | 1个 |
洋葱 | ¼个 |
毛豆[豆类] | 适量 |
盐 | 2克 |
番茄酱 | 1勺 |
番茄洋葱意面[无油 低GI]的做法
[意面酱的制作|无油]
⚠️材料:
1⃣番茄🍅一个+2⃣洋葱¼个+3⃣毛豆少许
用料理机或搅拌机打碎,打至无大颗粒状即可
[意面制作]
1⃣煮面
2⃣平底锅加入打碎的(⚠️材料)
3⃣煮至锅边冒小泡加入少许盐和一勺新疆番茄酱
4⃣装盘
[❗️强烈推荐新疆番茄酱,味道醇厚]
小贴士
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