有机杂粮中含有丰富的膳食纤维及维生素b族,可以帮助宝宝营养均衡及促进肠胃蠕动,妈妈们可以在宝宝8个月以后就给宝宝摄入杂粮,但是一定注意,一天中,杂粮与其他粮食的比例为2:8,可以这样单独吃,也可以混合在一起吃,因为杂粮偏粗糙,偏硬,建议妈妈们做的时候一定用高压锅压熟,口感会非常好!
用料
10个月宝宝辅食-牛肉杂粮饭团|哆咪辅食的做法
备好食材
杂粮饭煮熟备用
肉馅加入姜粉和香菇粉调味,腌制10~15分钟
锅中加入少许油,放入腌制好的肉馅炒熟
炒至肉馅变色后加入洋葱碎炒香,取出备用
煮开一锅水,将胡萝卜碎和西兰花碎煮熟
将牛肉碎、胡萝卜碎、西兰花碎和坚果拌饭料加入杂粮饭中拌匀
使用海苔包起饭团就做成啦