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无糖无油无蛋奶-豆渣面包

   来源:料理馆    阅读: 3.03W 次
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无糖无油无蛋奶-豆渣面包的做法步骤图

现在的豆浆机都可以把豆渣磨到很细,拿来做面包,并不会有颗粒感。很喜欢豆浆豆制品,我的皮肤很好,发育的也不错,猜测跟从小爱吃豆浆豆子豆腐也有些关联吧。

用料  

豆渣 150克
高筋面粉 200克
酵母 2克
豆浆 约100ml,看着加
1克
5克

无糖无油无蛋奶-豆渣面包的做法  

  1. 高筋面粉,酵母,糖(一勺,帮助发酵的),盐混合均匀,加入豆渣,慢慢倒入豆浆,揉成面团。豆浆的量根据豆渣湿度调整。

    无糖无油无蛋奶-豆渣面包的做法步骤图 第2张
  2. 盖上湿布发酵

    无糖无油无蛋奶-豆渣面包的做法步骤图 第3张
  3. 大概两倍大了,拿出来揉一揉

    无糖无油无蛋奶-豆渣面包的做法步骤图 第4张
  4. 分成四个,揉圆

    无糖无油无蛋奶-豆渣面包的做法步骤图 第5张
  5. 烤箱40度二次发酵成两倍大。烤箱底下放一盘水,保证湿度。

    无糖无油无蛋奶-豆渣面包的做法步骤图 第6张
  6. 180度,30分钟。
    组织松软有弹性,高蛋白,无油无蛋无糖,干净的麦香和豆浆香味。当餐包非常合适。

    无糖无油无蛋奶-豆渣面包的做法步骤图 第7张

小贴士

我没有揉出手套膜,…但也发的挺好。吃起来还不错。

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