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快手简易版低卡低脂的营养吐司

   来源：料理馆    阅读: 3.1W 次
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快手简易版低卡低脂的营养吐司的做法步骤图

喜欢多色彩

用料  

鸡蛋 1个
西兰花 1朵
番茄 0.5个
香蕉 3片
鸡肉肠 3片

快手简易版低卡低脂的营养吐司的做法  

  1. 冰箱快消版，食材很简易

    快手简易版低卡低脂的营养吐司的做法步骤图 第2张

  2. 我喜欢自己炒番茄酱，不加糖，不加油。

    快手简易版低卡低脂的营养吐司的做法步骤图 第3张

  3. 热锅就开始翻炒，中间加一点水

    快手简易版低卡低脂的营养吐司的做法步骤图 第4张

  4. 另一个锅煎个鸡蛋

    快手简易版低卡低脂的营养吐司的做法步骤图 第5张

  5. 切点香蕉就可以吃啦

    快手简易版低卡低脂的营养吐司的做法步骤图 第6张

小贴士

西红柿烫熟去皮。

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