家里没有烤箱,没有微波炉,
不会打发蛋白的小伙伴,
也可以做出好吃的低碳生酮蛋糕。
做法简单快手,一个蒸锅就可以搞定。
•
口感:湿湿的,软软的,可可味浓郁,
和酸酸甜甜的自制低卡奶酪是绝配👍
•
营养成分(一个):
热量:310kcal
蛋白质:18.1克
脂肪:21.7克
碳水化合物:8.8克
膳食纤维:6.9克
鸡蛋 | 2个 |
淡奶油 | 30克 |
椰子粉 | 20克 |
可可粉 | 4克 |
泡打粉 | 3克 |
赤藓糖醇 | 13克 |
准备材料
粉类过筛
加入鸡蛋,淡奶油,赤藓糖醇,搅拌均匀
搅拌至无颗粒,模具刷油,面糊倒入模具中,没有这种模具拿个碗也行
封上保鲜膜,戳几个小洞
隔水蒸30分钟
脱模后放凉,即可食用