执行生酮饮食及低糖饮食期间,免不了会嘴馋,做些饱腹感超强的生酮小食来满足自己口腹之欲,又不会影响减脂效果,何乐而不为?
用料
牛油果肉 | 100克 |
无盐黄油 | 56克 |
培根条 | 4片 |
调味料: | |
蒜 | 1瓣 |
青尖椒 | 1个 |
洋葱粒 | 35克 |
青柠汁 | 15毫升 |
盐,胡椒粉 | 各少许 |
生酮燃脂小食(1)!牛油果酱脂肪炸弹的做法
烤制培根,晾凉后碎成小块备用;
柠檬挤成汁,牛油果压成果泥并加入黄油一起搅拌成果泥;
加入调味料一起搅拌均匀,盖上保鲜膜送入冰箱冷藏;
冷藏好的牛油果酱分成均匀6份,分别裹上培根粒即可食用。
储存方法奉上。
小贴士
培根条尽量烤制酥脆,这样会更好吃。