用料
| 虾仁 | 克50 |
| 财贵家三色糙米 | 一勺半（汤勺） |
| 财贵家大米 | 半勺 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 辣萝卜咸菜 | 几块调味即可 |
| 寿司用紫菜 | 1张 |
减脂好味的糙米寿司的做法
把大米和三色糙米按比例混合，加水，蒸熟之后放凉备用。把寿司海苔片放到竹帘上，糙米饭铺平，开始卷的地方放些米饭，往下点的地方摆上配菜，如图。从下往上卷，卷紧就可以啦。简单快手，减脂期时不要放咸菜啦，可以把虾仁用黑胡椒炒一下提味。我是整卷吃，想切的话，虾仁最好剁成粒儿。
附赠白米做的肉松虾仁寿司。糙米虾仁寿司基本上满足减脂期间的低碳水高蛋白质啦，希望美食与好身材兼得！大家夏日瘦瘦瘦！
小贴士
自制寿司是很快手且自由的食物，省时，手边有什么材料都可以，可卷万物！
