脆饼的做法,对于怕胖的朋友来说,就不需要加过多的黄油,简单的通过红薯,南瓜这类的食材,增加甜度的同时,能很好的粘结食材,做法非常简单,刚出炉超级香呀!
注意:
标题的无糖无油,是说材料中的橄榄油和红糖,你可以加,也可以不加,根据自己口味而定,不是硬性的要求。
南瓜脆饼在这里:
用料
红薯 | 60克 |
低筋面粉 | 50克 |
红糖 | 少许(可以不加) |
泡打粉 | 1克 |
椰子粉(可加可不加) | 少许 |
橄榄油 | 1瓷勺 |
坚果果干 | 随意 |
低卡烘焙0️⃣4️⃣—无糖无油·红薯脆饼·超简单小零食的做法
干性食材混合均匀。
椰子粉和红糖是为了增香,不需要可以不加。
红薯蒸熟,压成泥
混合均匀的干性食材,加入红薯
揉成团,如果红薯太干,可以加红薯或者牛奶
加入坚果和果干
最后成为一个稍微硬一点的面团
整理好形状,烤箱170度预热,烤25分钟。
晾凉切片后,再次入烤箱,150度烘烤25—30分钟,中途记得翻面。
时间根据自己需求而定,喜欢硬的时间久一点,喜欢软的缩短时间即可。
我很喜欢,当作小零食很好吃,坚果香,硬硬的有嚼劲,越嚼越香,嘻嘻。
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小贴士
嘎嘣脆的谷物香,是属于越嚼越香的那种;
晾凉之后放密封袋里,不过第二天会有点变软,喜欢硬的可以复烤一下。