减脂期也可以吃的无油无糖低卡‼️奶香紫薯蛋糕✨满足你的胃‼️

我是一个很爱吃小甜品的人，一般市面上的蛋糕等都热量超级高，所以自己爱研究一些低卡健康又能满足自己的美食❤️
纯分享干货。

用料  

减脂期也可以吃的无油无糖低卡‼️奶香紫薯蛋糕✨满足你的胃‼️的做法  

1. 1⃣️准备食材：紫薯可以提前蒸好密封，可冷藏保存三天哦

2. 2⃣️鸡蛋打散，➕牛奶➕代糖（可不加）搅打均匀

3. 3⃣️加入蒸好的紫薯泥，与鸡蛋液充分搅拌均匀，这里可以滴几滴香草精，没有也没关系。

4. 4⃣️准备烤盘，把紫薯牛奶液过筛到烤盘内（过筛会使蛋糕的口感更细腻顺滑）上面可以撒上一些装饰。

5. 5⃣️烤箱提前预热200度，烤20分钟即可！（每个烤箱的温度不同，自行调节哦❤️）没有烤箱的宝宝可以上锅蒸15至20分钟即可❤️

6. 再搭配一份酸奶水果/蔬菜沙拉等，就是一顿简单的营养早餐啦❤️