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快手营养早餐-芒果卷

   来源:料理馆    阅读: 1.43W 次
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快手营养早餐-芒果卷的做法步骤图

用料  

1只
芒果 1个(小台芒,个头较小)
葛根粉 1茶匙(平常喝汤吃的匙更)
马蹄粉 1茶匙(平常喝汤吃粥的匙更)
3茶匙(平常喝汤吃粥的匙更)

快手营养早餐-芒果卷的做法  

  1. 鸡蛋打散,加入除芒果外的所以材料,搅拌均匀。
    芒果切碎备用。

    快手营养早餐-芒果卷的做法步骤图 第2张
  2. 小火,不粘锅倒入办茶匙油(推荐橄榄油或玉米油。因为猪油、花生油、混合油有味,掩盖了芒果的清新香甜)。

    快手营养早餐-芒果卷的做法步骤图 第3张
  3. 等饼凝固,小心翻面。数20下,加入芒果,慢慢卷起来。关火,咏锅的余温热热,数60下。
    上碟(忘记拍照了,劳驾大家脑补一下,哈哈)

    快手营养早餐-芒果卷的做法步骤图 第4张
  4. 这是我用的茶匙

    快手营养早餐-芒果卷的做法步骤图 第5张

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