一个人生活后最常做的早餐系列，原因是…营养方便啊😋，里面配料依自己口味随便加，不过建议健康清淡哦.平常最爱🥑，不过家里没货了，就变上图啦，牛油果的要不下次补个图😉
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 火腿 | 1个 |
| 菠菜 | 适量 |
| 全麦饼 | 1张 |
| 酱 | 随喜好，我用了点麦当劳出的酱 |
超快营养卷系列早餐1的做法
超级简单到不好意思上步骤图🤗
1.饼在盘子上铺平打上鸡蛋放上火腿，火腿用刀切些小口；
2.放入微波炉转熟，我家微波炉用时大概两分钟；
3.拿出后放上菠菜挤上酱卷起开吃.
是不是超级简单，我配了车厘子和之前煮的银耳汤，看我家蓝蓝都忍不住😌
酱用的是这个
