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减脂快手早餐——西红柿蛋花汤

   来源:料理馆    阅读: 1.34W 次
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减脂快手早餐——西红柿蛋花汤的做法步骤图

喜欢吃糯叽叽的食物,昨天终于买到想吃的冰皮蛋黄肉松蛋糕,今早忍不住就要吃掉…

偶尔吃一次没关系,切记要注意量!量!量!这很关键!!!

想吃了,我基本会放到早上来吃,代替主食;不管实际的热量有没被身体吸收,心理、胃,舒服了呀!!

自我安慰啊!!!😂😂😂😂

用料  

鸡蛋 1个
番茄 半个
适量
适量
黑胡椒 适量
香梨 半个

减脂快手早餐——西红柿蛋花汤的做法  

  1. 番茄切块,姜切碎,鸡蛋打散;

    减脂快手早餐——西红柿蛋花汤的做法步骤图 第2张
  2. 锅中加水煮开,加入番茄块、姜米煮沸,加入打散的鸡蛋液,加盐煮至鸡蛋成型;            没有放油,喜欢的可以加适量油或麻油;

    减脂快手早餐——西红柿蛋花汤的做法步骤图 第3张
  3. 一口咬开,满满的馅料啊,对糯米星人来说,简直就是诱惑,抵挡不住的诱惑;        不过,价格不太"美丽",小小一只9块多,还好不是经常吃😂😂😂

    减脂快手早餐——西红柿蛋花汤的做法步骤图 第4张
  4. 今日早餐成品图;

    减脂快手早餐——西红柿蛋花汤的做法步骤图 第5张

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