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安妮辅食:奶香杂粮肉松饼

   来源:料理馆    阅读: 2.17W 次
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安妮辅食:奶香杂粮肉松饼的做法步骤图

适合10个月以上对食材不过敏的宝宝

在宝宝的辅食里适当加点杂粮,增加膳食纤维量的摄入,对预防便秘也有一定作用。

这辅食唯一不足就是缺少蔬菜水果,所以安排宝宝辅食时,记得要给点蔬菜水果,这样一顿辅食的营养就比较均衡了。

用料  

中筋面粉 60克
玉米粉 25克
奶粉 10克
酵母 1克
中等大小鸡蛋 1个
牛奶 60克
肉松 10克

安妮辅食:奶香杂粮肉松饼的做法  

  1. 准备好所有材料(图片还拍漏了一个鸡蛋)

    安妮辅食:奶香杂粮肉松饼的做法步骤图 第2张
  2. 将玉米粉、中筋面粉、奶粉、酵母、牛奶和鸡蛋全部倒入大盆中

    安妮辅食:奶香杂粮肉松饼的做法步骤图 第3张
  3. 用手动打蛋器搅拌均匀

    安妮辅食:奶香杂粮肉松饼的做法步骤图 第4张
  4. 撒入肉松,继续搅拌均匀

    安妮辅食:奶香杂粮肉松饼的做法步骤图 第5张
  5. 搅拌均匀后,放室温发酵至两倍大,大概半小时到一小时,具体时间根据室温情况灵活调整。发酵好后面糊里面充满孔洞,用刮刀搅拌几下,把孔洞搅拌消失

    安妮辅食:奶香杂粮肉松饼的做法步骤图 第6张
  6. 开火热锅,喷点油到锅底

    安妮辅食:奶香杂粮肉松饼的做法步骤图 第7张
  7. 将面糊倒进锅里,尽量摸平整,做出来的饼比较好看。大概两三分钟,底部定型了,翻面,继续煎两分钟左右,期间可以盖上盖子。ps:全程一定要小火哦,不然容易煎糊

    安妮辅食:奶香杂粮肉松饼的做法步骤图 第8张
  8. 煎好后取出来,晾凉后切成宝宝能抓握的形状

    安妮辅食:奶香杂粮肉松饼的做法步骤图 第9张
  9. 横切面可以看到好多发酵孔,挺蓬松的,适合10个月以上对食材不过敏的宝宝

    安妮辅食:奶香杂粮肉松饼的做法步骤图 第10张

小贴士

1.鸡蛋大小有区别,请挑选中等大小的鸡蛋,加上蛋壳大概60克左右
2.所使用的玉米粉可以换成其他杂粮粉,比如小米粉、黑米粉、荞麦粉等,前提是宝宝不过敏哦
3.发酵过程比较耗时,时间不多的妈妈可以提前一晚上调好面糊,放冰箱冷藏发酵,第二天早上接着做下去
4.肉松可以用肉碎来代替,做法:肉切片,加葱姜在开水里煮熟后捞出来沥干水,用料理棒或者料理机搅打几下就是肉碎了

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