![秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤的做法步骤图]( "秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤的做法步骤图")
石斛麦冬滋润降燥汤#
秋冬干燥缺水、熬夜党、睡眠质量差、肝火旺、烟酒过多都可以喝！
养肝排毒、清肺热、祛燥热、清心火、补水抗氧化！
用料
| 玉竹 | 适量 |
| 石斛 | 适量 |
| 麦冬 | 适量 |
| 黄芪 | 适量 |
| 百合 | 适量 |
| 红枣 | 4颗 |
| 猴头菇 | 1个 |
| 无花果 | 4个 |
| 水 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤的做法
所有材料清洗干净备用（红枣去核）
![秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤的做法步骤图 第2张]( "秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤的做法步骤图 第2张")
所有材料清洗干净浸泡20分钟（把猴头菇撕成一小块）加入适量的水煮开，然后转中小火煮50分钟左右即可，最后几分钟加点盐调味。
![秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤的做法步骤图 第3张]( "秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤的做法步骤图 第3张")
纯素的，没有放肉也很好喝。你也可以根据个人喜好加点瘦肉一起煮。
![秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤的做法步骤图 第4张]( "秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤的做法步骤图 第4张")
非常适合秋冬这个干燥的季节
![秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤的做法步骤图 第5张]( "秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤的做法步骤图 第5张")
秋冬口舌干燥缺水，喝多少水都觉得口干可以试试这就款汤。
![秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤的做法步骤图 第6张]( "秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤的做法步骤图 第6张")
效果真的很好，大人小孩都可以喝
![秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤的做法步骤图 第7张]( "秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤的做法步骤图 第7张")
