用料
| 三文鱼 | 1块 |
| 紫菜片 | 随意 |
| 白芝麻 | 随意 |
| 芥末膏 | 一定不能省略 |
| 万字牌酱油 | 适量 |
| 浓绿茶水 | 几碗 |
| 白米饭 | 几碗 |
【快手营养的】日式三文鱼泡饭的做法
煮好白米饭，煮好绿茶🍵备用；
将三文鱼用厨房纸抹开，等待被香煎；
热锅冷油，用中火煎三文鱼的两面，直到肉质基本熟透，到入少量酱油上色；
盛起三文鱼并撕碎；
将米饭，三文鱼，紫菜片，煮好的浓浓的绿茶，加入自己觉得咸淡适量的万字酱油，挤入芥末膏拌在泡饭里（芥末是本菜的精华，去腥提鲜，万万不可少，我本人一般用的芥末量=早晨漱口牙膏的2倍大小或者更多），最后撒上芝麻，就可以开动啦
小贴士
切记：芥末芥末不可缺哦
