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空气炸锅之无油炸鸡排

来源：料理馆阅读: 2.11W 次

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对于我这吃货来说，少油还能解馋的美食太重要了！

用料

鸡大腿	3块
生抽	1丢丢
五香粉	1丢丢
白胡椒粉	1丢丢
淀粉	1丢丢
料酒	1丢丢
辣椒粉	1丢丢
孜然粉	1丢丢
白芝麻	1丢丢
蒜蓉	1丢丢

空气炸锅之无油炸鸡排的做法

把鸡腿切开，用刀背拍松散
把鸡肉与家里看到的佐料混合下，用保鲜袋装好做个马杀鸡，闲置20分钟以上
腌好放入空气炸锅，平锅180度10分钟，翻个面再来个10分钟
打开炸篮，可根据鸡排大小调节烘烤时间
香喷喷的鸡排，少油低脂的美食就做好了！

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/mqqx8.html

炸锅鸡排油炸

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