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懒人减肥餐酸辣蒟蒻烧豆腐

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懒人减肥餐酸辣蒟蒻烧豆腐的做法步骤图

蒟蒻和豆腐热量都很低，实在是一道减肥美食。

用料

蒟蒻	一袋
豆腐	一盒
郫县豆瓣	一勺
野蕨菜饭扫光	一勺
香醋	一勺

懒人减肥餐酸辣蒟蒻烧豆腐的做法

锅烧热放一点油，等油热了放豆瓣炒香
切成块的豆腐和蒟蒻下锅炒香
再加水小火炖煮。同时加入辣椒粉，花椒油，饭扫光炖煮十几分钟的样子。豆腐很快会熟，蒟蒻本来就是熟的，所以不用太长时间
起锅时加一点香醋，再煮两分钟就好啦

小贴士

100g蒟蒻的热量才3卡路里！！！

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/5yjkx4.html

豆腐减肥餐酸辣懒人

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