首页 > 自制食谱 > 儿童食谱 > 【步骤图】「宝宝快手菜」番茄巴沙鱼做法,「宝宝快手菜」番茄巴沙鱼的食谱做法

【宝宝快手菜】番茄巴沙鱼

   来源:料理馆    阅读: 2.47W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
「宝宝快手菜」番茄巴沙鱼的做法步骤图

带孩子日常出品里,除了番茄炒蛋之外,还有什么是翻牌最多的?那就是TA了!最安全菜单之二

用料  

西红柿 2个
2勺
3片
5克
3克
沙鱼 200克

【宝宝快手菜】番茄巴沙鱼的做法  

  1. 1、巴沙鱼洗净,切块,下料酒;番茄去皮切块

    「宝宝快手菜」番茄巴沙鱼的做法步骤图 第2张
  2. 2、热锅热油,下姜片、巴沙鱼翻炒,变色后盛起,去掉姜片

    「宝宝快手菜」番茄巴沙鱼的做法步骤图 第3张
  3. 3、热锅热油,下盐,下一半西红柿,换中火煸炒后加盖1分钟出汁

    「宝宝快手菜」番茄巴沙鱼的做法步骤图 第4张
  4. 4、下鱼块和另一半番茄,加一点糖,加盖焖2分钟出锅

    「宝宝快手菜」番茄巴沙鱼的做法步骤图 第5张

小贴士

1、选择巴沙鱼是因为没有刺,吃口嫩,要选择肉质饱满结实的,化冻后不“缩水”的,不然煮完会一包汤还很腥
2、番茄分2次下去,不会都成胡渣渣,第一次的是为了煸出番茄汁
3、番茄去皮是因为我儿子不吃番茄皮,您随意

食材
烹饪方法
减肥食谱
补血食谱
儿童食谱
老人食谱
孕妇食谱
韩式料理

最新文章