家里老人有三高,要吃少油无糖的发酵饼,试验了几次,总算是做成了。非常简单易做,新手也可以尝试!第一次写菜谱,如果有什么不清楚,欢迎提问。
用料
玉米粉 | 150克 |
普通面粉 | 150克 |
鸡蛋 | 两只(约100克) |
盐 | 3克 |
酵母 | 3克 |
水 | 100克 |
无糖香葱玉米发酵饼的做法
把所有粉类混合均匀,再加鸡蛋和水(如果鸡蛋比较大,那就减少水量,保证鸡蛋和水共200克),小葱切碎,拌入,揉成光滑面团。盖上保鲜膜,发酵至原来两倍大。
这是发好的样子。
取出面团,按揉排气后分成八等份,滚圆,上面涂一点点油防粘,盖上保鲜膜醒20分钟。天冷时要多醒一会儿!醒好的面团手感轻盈,好操作。
醒好后,不要再揉,直接擀成圆饼状。
平底不粘锅里放少许油,用刷子抹匀,放入饼坯,开中小火,慢慢煎。饼上面开始鼓起来出现气泡,就可以翻面了。早点翻面也没事,就是要再翻回去多煎两次。
这是翻面后的样子
再煎一会儿,等两面都上色就可以出锅了。
撕开看,里面有小气孔,外酥里软,很好吃哦!
小贴士
现在夏天发酵快,半个小时就差不多了。注意不要发过头,会酸。发酵后揉面时手上可以抹一点点油防粘。
煎饼时,如果动作比较慢,煎好一锅就关火,涂好油放入做好的饼坯再煎第二锅。
这个菜谱的量可以做八块小饼子。