营养丰富低脂菜～多种蔬菜组合搭配的清爽素菜！！用蚝油炒超好吃的哈！！
少吃点肉多吃点素菜！补充营养还很低脂哦
另外给喜欢素食的朋友分享一套《吃素养生特效食谱》~
用料
| 荷兰豆 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 山药 | 适量 |
| 木耳 | 适量 |
| 冬菇 | 适量 |
没有肉也很好吃的菜！！蚝油炒素菜！的做法
冬菇和木耳提前1小时浸泡开，锅中倒入适量的水，加入冬菇、木耳、山药煮熟后捞起用清水冲洗一下晾干
热锅后倒入适量的油，加入姜片和蒜片爆香，加入荷兰豆和胡萝卜一起炒半分钟左右，接着倒入山药、冬菇和木耳翻炒均匀，加入1勺生抽、蚝油1勺、白砂糖半勺、盐少许继续翻炒半分钟即可
像这样美味又健康的素菜，在《吃素养生特效食谱》中还有很多哦~
食谱目录
部分食谱截图
部分食谱截图
有需要这套素食食谱或者热爱美食的朋友看这里~
