晚上煮了个杂菜一锅煮!简单方便又下飯,小朋友們一天所需的营养也够啦。
用料
鲈鱼 | 1200g |
金针菇 | 1包 |
瘦肉 | 250g |
木耳 | 100g |
花菜 | 半个 |
豆腐 | 一小块 |
土豆 | 几片 |
西芹 | 一瓣 |
莴笋 | 一根 |
自制鱼卷 | 半条 |
姜 | 几片 |
蒜头 | 几瓣 |
海底撈三鲜火锅底料🍲 | 一包 |
一锅煮❤️的做法
备菜-金针菇去头洗净…
备菜-花菜洗净待用⋯
备菜-西芹、莴笋洗净切片待用…
土豆切片…
瘦肉切片加盐、酱油腌制
鱼卷切片待用
锅放水煮开,把所有青菜类放水焯一下…(按順序比较慢熟的先下锅煮久一点)
所有菜捞一起放一个大盘备用⋯
把腌好的肉加点地瓜粉下到开水里焯一下⋯
鲈鱼片加盐、料酒、醋、白糊椒粉腌制一下,加入一个蛋清,入开水焯一下,捞起与备的熟菜放一个盘,待用⋯
干锅放油烧热爆香姜片蒜瓣…加入海底捞的底料包,加点煮鱼的汤…
把汤汁淋入备好的熟菜盘中…
出锅
一盘菜完成✅美味❤️