市面上的植物奶大多是豆奶和进口的燕麦奶,担心添加剂和过多的糖分,自制的杏仁奶也是不错的选择。
晚上泡上杏仁,早上起来花五分钟做一瓶杏仁奶够一家人喝的。
用料
生杏仁 | 半杯 |
水 | 2杯 |
*椰枣 | 2只 |
*香草精 | 1/4茶匙 |
自制杏仁奶【纯素】的做法
生杏仁冷水泡三个小时以上,通常过夜
泡完滤水,不用剥皮,放入破壁机中。倒入2杯水
椰枣不够软的话去核在温水里泡几秒钟,放入破壁机,中高速打1分钟左右。
打好后的杏仁奶呈creamy的乳白色,找一个大一点的碗,用一个过滤用的纱布垫在里面,把杏仁奶倒在纱布上,用手将杏仁奶挤出。
(我在过滤好的杏仁奶中加入了一点香草精,)将过滤好的杏仁奶倒入干净密封的容器中,放冰箱保存。
小贴士
自制的植物奶通常能冷藏保存2~3天,最好尽快喝完;杏仁和水的比为1:4。